Positive Männlichkeit*en: Säule 6 <<Achtsamkeit>>

Mit Achtsamtkeit wollen wir eine Umsichtigkeit für die eigenen Bedürfnisse und die der Mitmenschen benennen. Jeder Mensch braucht seine Energiequellen. Wir können unser Leben so gestalten, dass die Energiequellen uns nähren. Achtsamkeit heißt, das Leben zu gestalten in einer gesundheitsförderlichen und unaufgeregten Form. Bescheidenheit und Zufriedenheit mit den einfachen Dingen des Lebens, dem Essen, den Liebsten und Nächsten, sowie der Aufgaben des täglichen Alltags. Struktur, Rituale und Routinen helfen dabei.